前列腺囊肿要避免久坐和憋尿

　　前列腺囊肿对男性的危害是非常大的，倘若人们能够在平时多注意一些生活细节，做好日常保健，不仅能预防前列腺脓肿，还能预防各种前列腺疾病。

　　前列腺囊肿要避免久坐和憋尿

　　前列腺囊肿患者要避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　前列腺脓肿属于生活中常见的一种男科疾病，此疾病不仅对患者的健康伤害极大，对前列腺脓肿患者的生活也会带来极大的影响，对于前列腺脓肿患者来说，及早医治很重要，但是对于健康人来说，做好生活中的预防很重要，如避免久坐、防止受寒、适量饮水、生活规律等等，都可以有效的预防前列腺脓肿。

　　1、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。加强体育锻炼。加强体育锻炼能够增强体质、增强机体的免疫力和抵抗力，对预防前列腺脓肿也会起到一定的作用。

　　2、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发前列腺脓肿，因此，一定要做到有尿就排。

　　3、忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。也不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起前列腺脓肿。

　　4、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，会分泌较多的汗液，加上阴部的通风条件差，就非常容易藏污纳垢，局部细菌通常会乘虚而入，这样就会造成性功能下降、、前列腺肥大，前列腺脓肿等，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺脓肿的一个重要环节。

　　5、过有规律的、负责任的性生活：性生活不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜，避免前列腺脓肿的发生。

　　6、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，了解前列腺脓肿的预防方法有哪些是很重要的，前列腺脓肿患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　7、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水，预防前列腺脓肿。

　　8、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难，诱发前列腺脓肿。

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