前列腺结石怎么预防

　　前列腺结石即前列腺里长了石头，它是中老年男性比较常见的病。越来越多的老年男性，每每因夜间尿频或排尿不畅，一检查才知道患了前列腺结石。

　　前列腺结石怎么检查?

　　膀胱尿道镜检查仅可见前列腺尿道肿胀，有时当通过前列腺部尿道时，有摩擦感，此时作直肠指诊，可出现噼啪声响(系大而多发结石)，小结石可凸进尿道。

　　X线检查有3种表现：

　　1、前列腺内弥散性致密阴影。

　　2、呈马蹄形或以尿道为中心的环状阴影。

　　3、孤立性结石或整个前列腺被结石占据。

　　前列腺结石怎么预防?

　　1、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　2、不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　3、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　4、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　5、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　6、适量运动：做到“五三七”,五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　7、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时医治。

　　8、 勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　9、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　10、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

　　按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　温馨提示：为方便病患及有需要的朋友更好地了解相关信息，惠州广济医院特别开设了【免费在线咨询】服务，有在线客服为您解答相关问题，根据病情提供更好的医治方案，并且还开设网上绿色通道，为您的隐私保密。