生活中怎么缓解射精障碍呢

　　生活中怎么缓解射精障碍呢?

　　1、延缓射精，控制早泄：早泄患者的射精阀值较低，在后尿道精液量尚未积聚到足够量时，脊髓中枢就发出了射精的冲动。

　　延长患者的平台期，使患者的精液量充足，全身做好准备后再射精，可增加性快感。

　　2、增加精液量：精液主要由精子、精囊液、前列腺液等组成，其中精囊液、前列腺液为主要成份。

　　精液量随着年龄增长而逐渐减少。服用滋阴壮阳的要物如枸杞子、巴戟天、淫羊藿等可增加精液量，另外，针刺关元穴也可增加精液量。男性注意锻炼身体，提高身体素质有利于增加精液量。

　　此外，精液量与性生活频率有关，性生活越频繁，射精量越少，如果每天一次或数次，射精量就会明显减少。如果一周以上没有性生活或者长时间没有精液溢出，射精量就会增加。

　　3、注意适当锻炼：性活动是比较消耗体力的，没有强健的体魄承受不了高强度的性活动。

　　现代城市中大部分人的工作，生活中缺少运动，那些长期坐办公室的人容易出现射精无力症，加强体育运动，一方面可增强体力，另一方面还可以缓解紧张、压抑的情绪，这两方面对增强性快感，提高性生活质量大有益处。

　　男性在出现了射精异常的情况时，要引起足够的重视，尽早到正规的医院进行检查医治。

　　射精障碍长期不医治容易导致男性出现其它性功能障碍的疾病，如早泄、性欲下降等。

　　惠州广济医院温馨提醒，为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设医师在线咨询服务，由医师在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予好的个性化的指导意见，提供好的医治方案，并为您的病情保密。