阳痿具体预防措施有哪些

　　阳痿是指男性有勃起功能性的障碍，又称“阳事不举”，表现为有性欲的情况下，阴茎无法勃起或者是可以勃起但是不够坚硬，不能保持性交的足够时间的表现。如果表现为完全不能勃起，则称为完全性阳痿;如果表现为虽能勃起但不具有足够的硬度，则称为不完全性阳痿。

　　阳痿具体预防措施有哪些?如下：

　　1、消除心理因素。正确对待自己的性欲，不要把它看做是见不得光的事情，充分认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性交失败而怀疑自己不行，女方也应该给予丈夫足够的关怀和爱抚，以愉快的心情对待两性生活。

　　2、养成良好的性习惯。性生活过于频繁也容易导致男性阳痿。男性禁止性生活、戒手淫、避免不洁性交，养成一个良好的性爱习惯。

　　3、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。应当合理安排工作，积极去锻炼身体，增强体质，注意休息，防止体力脑力透支。

　　专家表示，虽然饮食的方法不能彻底治疗阳痿，但通过饮食调节，可以有效的改善阳痿，达到“助性”的疗效。

　　1、蜂蜜：蜂蜜中含有一种性腺内分泌激素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因为弱，高和性功能已经受损，可以坚持服用蜂蜜制品。

　　2、鱼：沿海居民吃鱼的食物，所以他们经常有很多的孩子和孙子。事实上，在古代的罗马，人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品。在一般情况下，在体内锌，男人会降低精子数量和质量的下降，而且严重下降，性功能和生殖功能，女性则有降低体重，性别，阴道分泌物，减轻症状。

　　3、麦芽油：维生素E缺乏可导致变性和阴茎萎缩。性激素分泌减少和丧失生殖能力。麦芽油却能预防和改变这种情况，所以我们应该吃小麦，玉米，小米麦芽油丰富的食物，在日常生活中。

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